l.nazarejova@gmail.com
+420 776 808 031

Kurzy a semináře

CYKLIČNOST A MENSTRUACE

Cykličnost je jedna z nejvýznamnějších věcí, která nás v našem ženském životě ovlivňuje. Menstruace, cykličnost, porody a ženskost. Tato témata jsou stále tabu. Jako bychom se měly stydět za to, že jsme ženy. Převzaly jsme jména po manželech a odevzdaly dobrovolně svou sílu. Proč? Když se žena spojí pevně se svou silou a napojí se na svou ženskost, není silnější a mocnější síly. Žena dává život, udává rytmus a je cyklická. Jako příroda sama. Žena pevně spojená sama se sebou, se svou vnitřní silou, propojená pevně se zemí a s tím, co ji přesahuje, uznává své tělo jako chrám a vnímá své dary. Menstruace jako dar. Pokud porozumíte ženské cykličnosti, zjistíte, že v proměnlivých pocitech a střídající se aktivitě/pasivitě nejste samy. A také nebudete pochybovat, že menstruační cyklus není jen o PMS, krvácení a ovulaci. Pochopíte, proč vám někdy něco jde – a jindy vůbec! Pusťte navždy pocity viny za to, že jste nedokonalé nebo nevýkonné. Poznejte silné stránky svých fází a své zesílené schopnosti. Využívejte svých ženských darů opravdu na maximum. Staňte se skutečnou ženou! Čtyři ženy v jednom těle. Pojďme se společně ponořit do tajů naší cykličnosti, poznat svou unikátní ženskou podstatu a žít své ženské dary skutečně naplno. 

 KURZ PRO ŽENY

4 TVÁŘE ŽENY

  • doba trvání 4 hodiny
  • Jak objevit svůj měsíční menstruační cyklus a jeho 4 fáze, a tak pochopit, co je to být skutečnou ženou?
  • Jak svou cykličnost využívat v osobním životě i ve škole nebo zaměstnání při plánování aktivit?
  • Jak lépe zvládat děti a cyklus?
  • Jaký je klíč k tomu, jak se zbavit bolestivé menstruace, silné menstruace, nepravidelného cyklu nebo nepříjemných projevů premenstruačního syndromu?
  • Jaké menstruační pomůcky jsou v dnešní době k dispozici?
  • Jak se naučit naslouchat svému tělu a milovat jej?
  • Jak přijmout samy sebe a svoje proměny a začít je využívat?

KURZ PRO DÍVKY

MÁMY A DCERY 

Pouto mezi mámou a dcerou vzniká od prvního společného momentu, i právě teď, v prostoru mezi všemi úkoly a povinnostmi, které nám přináší každý den. Dopřejme si čas, kdy budeme pozorností jen u sebe a své dcery. Zastavíme, naladíme se na sebe, a my mámy dokážeme v našich holčičkách uvidět jejich neopakovatelnou jedinečnost a slovy nepopsatelnou krásu.

  • Pro dívky od 8 let, 
  • Jak společně plynout na vlně ženskosti?
  • Jakými změnami prochází  dívčí tělo a psychika během měsíce i během dospívání?
  • Jak připravit dceru na první menstruaci?
  • Jaké menstruační pomůcky jsou v dnešní době k dispozici?

KURZ PRO MUŽE

JAK  POROZUMĚT  ŽENĚ

  • Jak se vyznat v ženách?
  • Jak porozumět ženskému chování?
  • Jak poznat v jaké fázi cyklů žena je?
  • Jak si nebrat věcí osobně, když žena nemá svůj den?
  • Proč někdy chce komunikovat a jindy nechce?
  • Pochopíte kdy žena potřebuje romantiku a kdy aktivitu.
  • Jak poznat, kdy žena potřebuje obejmout anebo poslechnout?
  • Poznej ženu v každé fázi.
  • Pochopíte , kdy je správný čas jim naslouchat a kdy je nechat raději o samotě?

KURZ PRO ŠKOLY

CYKLIČNOST A MENSTRUACE

Transformace ženy: "To" nás ve škole neučí. Témata menstruace, cykličnost, porody a ženskost jsou stále tabu.


Pamatuji si, že první menstruace nebyla příliš přívětivým objevem a komunikace tématu ze strany starších žen mnoho neproběhlo. Potýkala jsem se sama s pocitem studu a zkoumání, "jak se asi vložka lepí na ta správná místa". Menstruace byla vše, jen ne dar. Každý měsíc následovala nálož pocitů trapnosti a studu, nemluvě o bolesti, která se dostavovala... 


Co se na kurzu dívky dozví ?

  • Jakými změnami prochází dívčí tělo a psychika během měsíce i během dospívání?
  • Jak objevit svůj měsíční menstruační cyklus a jeho 4 fáze, a tak pochopit, co je to být skutečnou ženou?
  • Jak svou cykličnost využívat v osobním životě i ve škole  při plánování aktivit?
  • Jaký je klíč k tomu, jak se zbavit bolestivé menstruace, silné menstruace, nepravidelného cyklu nebo nepříjemných projevů premenstruačního syndromu?
  • Jaké menstruační pomůcky jsou v dnešní době k dispozici?
  • Jak se naučit naslouchat svému tělu a milovat jej?

KURZ PRO FIRMY

CYKLIČNOST A MENSTRUACE VE FIRMĚ

Milé ženy, jste zaměstnané, podnikáte, vedete týmy, jste úspěšné, máte za sebou řadu školení efektivity práce, ale někdy vám to prostě nefunguje? A vy nechápete proč. Jindy je totiž vaše plánování a výkonnost bez chybičky? Využívat cykličnost v zaměstnání je naprosto zásadní. Poznání vašeho cyklu vám totiž umožní dělat ty správné věci ve správný čas a nedělat to, co vám nejde, nebo co vás stojí mnoho úsilí.

Moudrá žena a muž ví, že se žena proměňuje každý den.

Co se na kurzu naučíte ?

  • Jak využít svou menstruaci a cyklickou proměnlivost tak,  aby Vám pomáhala být ve skutečnosti mnohem efektivnější, kreativnější abychom jste víc toho zvládli, víc si to užívali a  dosahovali cílů s mnohem menší energetickou námahou?

  • Proč by si měly i manažerky přiznat, že menstruují a mají cyklus, a jaká pozitiva jim to přinese do života i do práce?

  • Jak vědět v každé z těchto fází, že jsme dobré na něco a něco nám nejde?
  • Jak vidět všechno, na čem pracujete, opravdu celistvě, a ne jen zčásti, a díky tomu můžete všechny svoje projekty s radostí zvládat?   
  • Pokud nás ale bude někdo nutit k teambuildingu v době menstruace, je to stejné, jako bychom se pokoušely lyžovat v červenci, souhlasíte? 

  • Jak si  si naplánovat váš pracovní měsíc i jednotlivé aktivity tak, abyste na ně měly vždy dostatek energie a zároveň jste je mohly dělat v období, kdy na ně máte zesílené schopnosti a jdou vám lehce a s radostí?